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コーヒーダイエットでは○○に注意！
コーヒーにはカフェインを飲むと眠れなくなる。
こらは一般的によく耳にする話です。
カフェインで眠れなくなるということは起きている時間が
長くなるので、消費カロリーも高くなり、ダイエットにつながるのです。
ま、起きてるだけじゃ、あまりカロリーは消費しないでしょうが
軽くエクササイズなどすれば効果も増えること間違いなしです。
今までどんなダイエット方法も試してみたけれどダメだったという人でも、
一度このコーヒーダイエットを試してみてはいかがでしょうか？
コーヒーの嫌いな人はミルクや砂糖、シロップ等を入れて飲んでも
構わないでしょう。
しかし、糖やシロップの入れ過ぎはコーヒーダイエットの効果を
打ち消してしまいますので、注意しましょう。
もうひとつ、注意しなくちゃいけないポイントがあるけど
その話はまたの機会に・・・。
ヒントはカフェインの副作用・・・です。
